• Blog,  meditera,  Yoga

    Andlig yoga

    Yoga är en indisk filosofi och vedisk vetenskap, ca 5000 år gammal. Ordet yoga betyder förena – i yogan verkar föreningen mellan kropp och sinne, mellan själ och universum eller skapare, för att ge oss ett inre lugn. Därför är…

  • Blog,  meditera,  själen,  Yoga

    Yoga varje dag

    Vi läser ju ofta hur hälsosamt det är med yoga och tänker, nu ska jag anmäla mig till den där intressanta yogakursen. Vet hur det är. Men det behöver inte vara så komplicerat att man måste klämma in tid i…

  • Blog,  meditera,  Yoga

    Tankekontroll….

    Ibland är det svårt att få kontrollen över tokiga tankar som snurrar runt i huvudet. Försök att varva ner och ta det lite lugnt. Det bästa är om du kan ta en 10 – 20 minuter, sätta dig ner och…

  • Yoga

    Yoga hela livet…

    Var i 18-års åldern när jag började med yoga och efter något årtionde har det blivit som en fast punkt för återhämtning, hjälp för mindre krämpor och en naturlig kur. Nu har jag märkt att det också är en fantastisk…