Stanna till och slappna av.
Har du haft en stressig vecka på jobbet? Du vet inte riktigt hur du ska samla tankarna och det har blivit omöjligt att fokusera. Att möta utmaningarna känns övermänskligt. Svaret heter yoga. Har du turen att åka förbi någon trevlig…
“Julstressa” lite mindre..
Varje år blir det samma stress. Det ska lagas julmat, bakas, städas, köpas julklappar och packas in paket. Trots att man vet och varje år lovar, att nästa gång, nästa år, ska det bli bättre, så gör man samma fel.…
Orosmoln….
När orosmoln drar in och påverkar våra och känslor, då är det lätt att hamna i en negativ fas. Oron som finns runt omkring oss, påverkar oss även på insidan. Man känner sig rädd för att inte duga, vara värdelös…
