• Blog,  meditera,  Yoga

    Tankekontroll….

    Ibland är det svårt att få kontrollen över tokiga tankar som snurrar runt i huvudet. Försök att varva ner och ta det lite lugnt. Det bästa är om du kan ta en 10 – 20 minuter, sätta dig ner och…

  • Blog

    Bli ditt bästa jag…

    I förra inlägget skrev jag om drömmen om ett bättre jag. Min favorit ritual för att bli mitt bästa jag är att följa chakra-tidslinjen. Börja med att slå fast dina mål. Det är viktigt att du ställer dig frågan….Vad vill…