• Blog

    Tid för återhämtning

    Efter midsommarhelgen känns det som behovet av vila och avslappning är stort. Att bara vara! Låta tankarna flyga dit de vill utan måsten och plikter. Har surfat runt på nätet efter bra bakgrundsljud för meditation och hittat massor. Allt ifrån…

  • Grodor,  Medial,  meditera

    Grodornas återkomst.

    Grodorna var sena med sin återkomst i år. Sedan ett par veckor är grodorna tillbaka. I dammen och i varenda vattenpöl efter allt regn. Känns verkligen trevligt och så igenkännande. Jag har samlat på grodor i många, många år, inte…

  • Blog,  meditera,  Yoga

    Tankekontroll….

    Ibland är det svårt att få kontrollen över tokiga tankar som snurrar runt i huvudet. Försök att varva ner och ta det lite lugnt. Det bästa är om du kan ta en 10 – 20 minuter, sätta dig ner och…

  • Blog

    Bli ditt bästa jag…

    I förra inlägget skrev jag om drömmen om ett bättre jag. Min favorit ritual för att bli mitt bästa jag är att följa chakra-tidslinjen. Börja med att slå fast dina mål. Det är viktigt att du ställer dig frågan….Vad vill…