• Blog,  meditera,  Yoga

    Tankekontroll….

    Ibland är det svårt att få kontrollen över tokiga tankar som snurrar runt i huvudet. Försök att varva ner och ta det lite lugnt. Det bästa är om du kan ta en 10 – 20 minuter, sätta dig ner och…

  • Blog,  Förberedelse

    Tankar om ett bättre liv…

    Sträck på dig, le stort och andas några långa, djupa andetag och du kommer att märka att ditt tillstånd förbättras direkt. Är du lite deppad, påminn dig då om saker du är stolt över, saker du klarat av med bravur.…

  • Blog,  Drömmar

    Min “skattkarta”…

    På dörren i mitt arbetsrum har jag en ”skattkarta”, där jag visualiserar mina drömmar och passioner. Där har jag klistrat upp ett collage av foton, bilder, tips och rubriker, som visar bilden av mitt drömliv. Jag har en bra blick…