En lista med må-bra tips
Ibland känns det bra med lite förslag på hur vi får upp humöret. Har skrivit en hel del om det på sistone så jag tänkte sammanfatta lite, för vi behöver alla leta efter just våra egna lösningar, lyssna på vårt…
Njut av din tid
Slappna av idag och må bättre i morgon. Minfulness kan lära dig vilka vägar du kan gå – det första som gäller är att veta var du är nu. Om du stannar till där du befinner dig, är det lättare…
Lavendeldrömmar
Vi har nog alla en speciell doft som vi älskar alldeles speciellt. Hos mig är det lavendeln som väcker drömmar om franska Provence med milslånga, doftande fält. Bara man stryker med handen över blommorna är det som om paradisets portar…
Söndagens spådom
Söndagen är en speciell dag – solens och lyckans dag. Det är dagen när du ska samla kraft för den kommande veckans utmaningar. Kanske säga dina spell för önskningar och en ljusritual för det du vill mest. En av söndagens…
Själen behöver belöningar
Vi försöker förhoppningsvis ta hand om vår hälsa, går till gymmet och tränar, äter mer hälsosamt, ibland iallafall. Vi tar hand om familj och vänner. Vi är noga med att pyssla om våra närmaste, tar jobbet på allvar och glömmer…
Din härliga egentid
Det är något du alltid ska försöka hinna med. Sluta med att säga, att det gör du senare. Nu är det dessutom vintertid, så du behöver lite extra. Burra in dig när mörkret faller. Det är tid att laga goda…
Tid för en tekopp….
Till vardags brukar jag kasta några teblad i en tekanna och låta dom dra några minuter, men ibland, särskilt när jag är stressad och vill varva ner, har jag min egen lilla teceremoni. Jag har haft den stora lyckan att…
