• Blog,  meditera,  själen

    Tankar vid ett skogstjärn

    Kanske kan man kalla det meditation…… Jag älskar tystnaden och stillheten när jag sitter ensam vid ett skogstjärn. Som tur är har jag bara 2 km löptur från husdörren till ett perfekt litet tjärn. Som gjort för att sitta och…

  • Grodor,  Medial,  meditera

    Grodornas återkomst.

    Grodorna var sena med sin återkomst i år. Sedan ett par veckor är grodorna tillbaka. I dammen och i varenda vattenpöl efter allt regn. Känns verkligen trevligt och så igenkännande. Jag har samlat på grodor i många, många år, inte…

  • Blog,  meditera

    Bestäm dig!

    Att göra något du tycker är roligt gör att livet blir fyllt med närvaro och mening. Så det är bättre att sluta gräma sig över det förflutna, som man ändå inte kan ändra på. Hur gärna man vill ,så går…

  • Blog,  meditera,  Yoga

    Tankekontroll….

    Ibland är det svårt att få kontrollen över tokiga tankar som snurrar runt i huvudet. Försök att varva ner och ta det lite lugnt. Det bästa är om du kan ta en 10 – 20 minuter, sätta dig ner och…